ブラックジンジャーはダイエットに効果があると美容サイトなどのメディアでも注目されているダイエット成分です。

脂肪燃焼効果を促し、基礎代謝をあげることで、ダイエットをしてもリバウンドしにくい体質になれると、最近では様々なダイエットサプリにブラックジンジャーが配合されています。

そんなブラックジンジャーの低評価はほとんどありませんが、中にはブラックジンジャーが配合されているサプリを飲んで、副作用がある!?という声も…

かなり稀な口コミではあるのですが、副作用が起こる心配があるのであれば、安心して毎日飲むことができませんよね。

しかし、こんなにも高評価の意見が多いブラックジンジャーに副作用が起こる心配はあるのでしょうか?

ブラックジンジャーに副作用はあるの?

ブラックジンジャーを配合しているサプリを飲んでも、大きな副作用があったとの声は確認できませんでした。

口コミサイトをチェックしてみても、ブラックジンジャーを飲んで、何か体に異常が起こったなどの報告も見つけることができません。

それではなぜブラックジンジャーには副作用があるという噂があるのでしょうか?

過剰摂取は下痢や腹痛の原因に…

ブラックジンジャーが配合されているダイエット商品を適量に飲んでいれば、副作用を起こす心配はありません。

しかし、適量以上を飲み過ぎてしまうと、ブラックジンジャーの成分効果が出過ぎてしまい、下痢や腹痛を起こす恐れがあります。

その原因はブラックジンジャーに含まれているアルギニンの作用が関係しているのですが、アルギニンは適量を飲んでいる分には便秘解消に効果的な成分なので、過剰摂取しなければ副作用を起こす危険性はありませんので、安心して飲んでくださいね。

妊娠中・授乳中は控えたほうがいい?

今のところ妊娠中・授乳中にブラックジンジャーサプリを飲んで、副作用が起こったという報告はありません。

しかし、妊娠中・授乳中は少しの刺激で体に負担をかけてしまうので、妊娠中・授乳中はブラックジンジャーの摂取は控えておいたほうがいいでしょう。

海外製のブラックジンジャーサプリは注意!

日本で製造販売しているダイエットサプリやドリンクなどは、厚生労働省の認可受けている安全なものばかりです。

しかし、海外で製造されているサプリの場合は日本人には合わない成分や成分含有量が違います。

もちろんブラックジンジャーが配合しているものでも、海外製だとその他にどんな成分が入っているのか分からないので、副作用を起こしてしまう危険性があります。

海外製のものでも安価で販売されており、安いならちょっと買ってみようかな?と思われている方もいると思いますが、体に摂取するものだからこそ安全を第一に考えている国産のブラックジンジャーを摂取するようにしましょう。

中には中毒性があるものや、体調不良を起こすこともあるので、注意してくださいね。

過度なダイエットは絶対NG!

どうしても早く痩せたいからといって、脂肪燃焼効果があるブラックジンジャーが配合している商品だけ飲んで、何も食べないなどの極端な食事制限をしてしまうと、もちろん体に負担をかけてしまうので、体調を崩しやすくなります。

また、あまりにも何も食べていない期間が長いまま、ブラックジンジャーを飲み続けると胃に刺激を与えてしまい、副作用を起こす危険性も…

過度な食事制限をするダイエットはリバウンドしやすくなるだけでなく、代謝も下がるので痩せにくい体になってしまいます。

栄養バランスを考えた食事を適度に摂取し、過度な食事制限はやめましょう。

ブラックジンジャーは正しく飲めば副作用が起こすことのない安心のダイエット成分なので、健康的にダイエットを始めたい人はトライしてみてくださいね。