コンブチャ エルカフェ 飲み方
エルカフェのコンブチャエキスは、1日に1回飲むだけでダイエットやエイジングケア効果が期待できます。

しかし、毎日飲んでいるのに「なかなか効果が出ない…」という人もいますよね。

そんな人は、効果的な飲み方を試してみましょう!

エルカフェのコンブチャエキスの効果的な飲み方を詳しく説明していきます。

運動前

効果的な飲み方1つ目は、運動前に飲むことです。

エルカフェのコンブチャエキスには、脂肪燃焼効果が期待できます。

運動前に飲むことで脂肪燃焼効果がアップし、ダイエットに成功しやすくなるのです。

運動といっても簡単なストレッチ、ウォーキングなどでOK!

主婦なら家事をする前に、会社員なら出勤前に、学生なら通学前に飲むことで普段の動きでも代謝をアップすることができますよ。

食前

効果的な飲み方2つ目は、食前に飲むことです。

エルカフェのコンブチャエキスには、体や肌に必要な栄養素がたっぷり含まれています。

胃の中が空っぽの食前に飲むことで、コンブチャの栄養をしっかり吸収することができるのです!

また、食前に飲むと満腹感を早く感じることができ、痩せやすくなるメリットも。

逆に食後に飲んでしまうと、消化により乳酸菌を腸まで届けることが難しくなります。

エルカフェのコンブチャエキスには乳酸菌がたっぷり含まれておりデトックス効果が高いので、食後に飲んでしまってはもったいないですよ。

就寝前

効果的な飲み方3つ目は、就寝前に飲むことです。

ダイエットは夕飯の食事量を減らすのが一番効果的なので、実践している人も多いでしょう。

けれど、夕飯を少なくしたために「お腹が空いて眠れない」なんてことがありますよね。

エルカフェのコンブチャエキスには空腹を感じにくくさせる効果が期待でき、就寝前に飲めば空腹を紛らわしてくれるのです。

また、就寝前に飲むことで体がポカポカと温まってよく眠れますよ。

就寝前に飲むなら「炭酸水」で割って飲むのが効果的。

炭酸水はお腹が膨れるので、空腹を紛らわすことができます。

コンブチャをヨーグルトにかけて食べる方法もありますが、固形物を就寝前に食べると胃に負担がかかってしまうので止めたほうがいいでしょう。

1食置き換えとして

効果的な飲み方4つ目は、3食のうち1食を置き換えて飲むことです。

朝食・昼食・夕食のうち自分にとって一番いいタイミングの食事を1食だけ、エルカフェのコンブチャエキスに置き換えましょう。

「短期間で痩せたい」のなら、これが一番おすすめの飲み方です。

置き換えダイエットに慣れていない人は、朝食を置き換えるといいですよ。

昼食、夕食を置き換えると空腹に耐えられず、暴飲暴食してリバウンドする可能性が高いです。

置き換えに慣れてきたら、一番痩せやすい夕食を置き換えるようにしましょうね。

置き換えるときはコンブチャエキスを水や炭酸水、牛乳、豆乳などで割って飲むのがおすすめ。

満腹感を得ることができ、腹持ちがいいですよ。

おやつの代わりに

効果的な飲み方5つ目は、おやつの代わりとして飲むことです。

「痩せたいけど置き換えは無理」「食事を少なくするのは耐えられない」という人は、おやつの代わりとしてエルカフェのコンブチャエキスを飲んでください。

痩せたいなら、カロリーを控えるために水か炭酸水で薄めましょう。

コンブチャエキス20mlに、水や炭酸水を120~130ml加えて1日1杯飲んでくださいね。

エルカフェのコンブチャエキスはどこで買えるの?

エルカフェの青山店、六本木ヒルズ店、ギンザシックス店の3つの店舗で買うことができます。

また、オンラインショップでも買うことができますよ!

しかし、コンブチャエキスは大人気商品なので、オンラインショップだとすぐに売り切れる可能性が高いです。

オンラインショップで在庫があった場合は、売り切れたときのためにまとめ買いしておくといいですよ。